１５９センチ７８キロの４１歳 女です。 太ってても気にしなくていいですか？

１５９センチ７８キロの４１歳 女です。
太ってても気にしなくていいですか？

No.12 回答者： シーりんりん 回答日時： 2018/04/26 09:06

健康上痩せて方が良い。

お洒落も楽しくなりますし、頑張ってみたら？

まだお若いから、やるなら早い方が良いです

No.11 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/04/25 22:11

BMI=25を超えると生活習慣病のリスクが高まります。

質問者さんの場合、63.2kgになります。
　また、体脂肪率もチェックすることをお勧めします。36%を超えると軽い肥満になります。以下、一般論ですがご参考まで。

「体型（体重、体脂肪率など）は、生活習慣（食事、運動など）を映す鏡である」
　体型と生活習慣はバランスしています。現在の体型は現在の生活習慣を反映しているのです。カロリー収支をマイナスにすれば、いずれ今よりは脂肪が落ちる形でバランスします。ただし、その人が習慣にできる内容でないと意味がないと思います。
　一時的に痩せても、生活を元に戻せば体型も元に戻ります。しかも、極端なカロリー制限は体が飢餓モードになって代謝が落ちて、痩せにくくリバウンドしやすい体質になってしまう可能性があります。運動と食事の両面でカロリー収支をマイナスにするような生活習慣を続けることが大事かと存じます。

　幸運をお祈りします。

No.9 回答者： よしこい 回答日時： 2018/04/25 18:11

気にしすぎるのもよくないと思います。

ただ、膝とか腰に負担がかかるし、生活習慣病も怖いので筋肉をつけたらいいと思います。

No.8 回答者： 銀鱗 回答日時： 2018/04/25 17:54

健康的なデブなら気にしなくてもいい。

不健康なデブなら気にしましょう。

※健康的なデブってナニ？って思ったら、インターネット上を検索してみましょう♪

No.7 回答者： ヒートホーク 回答日時： 2018/04/25 17:33

気にしてください、ミニ・マツコ・デラックスです。

道を歩いていたら石を投げられますよ (°O゜)☆＼(^^;) バキ！

No.6 回答者： 説教オヤジ 回答日時： 2018/04/25 17:30

こっちが気になります。

どうするとそんなに太れるのですか？
歳考えると、病気と関節炎が怖くないですか？

No.5 回答者： 新さんだ 回答日時： 2018/04/25 17:29

大いに気にすべき、悪いことばかり、綱引き位しか役にたたない。

腕力があればですが。　　旦那がいたとしてもその気になりづらいのでは？

No.4 回答者： go-go12 回答日時： 2018/04/25 17:28

人の体型ってそれぞれだけど、体重だけを見てみると、健康診断の体重と身長の関係で、BMIという数値に引っ掛かってくると思う。

ヒザ関節に過重がかかるので、あと数キロ減らしてみては？動きやすくなると思う。

No.3 回答者： Teenage-Walk 回答日時： 2018/04/25 17:25

気にしたほうがいいですよ。

「生活習慣病」にかかる元です。

No.2 回答者： あたしさん 回答日時： 2018/04/25 17:23

自分が良ければいいんじゃないですか？

でも気にした方が良いですよ。
健康にも良くないし、見た目的にもね。