冷え性に悩んでます。みんなの手や体がものすごく温かく、私に触れると［つめた！］となります。私だけが寒

冷え性に悩んでます。みんなの手や体がものすごく温かく、私に触れると［つめた！］となります。私だけが寒かったり、肌が黄色ぽくなったり、、。
生姜湯を飲むなど工夫してるのですが、、。
どうしたらいいですか？原因はなんですか？
改善方法も教えてください。

No.3 回答者： よしこい 回答日時： 2018/07/07 22:23

夏でも冷え性？

それは重症ですね。
筋肉をつけるのがいいと思いますよ。

No.2 回答者： おか1 回答日時： 2018/07/07 21:56

体を温める食べ物ー調べて食べる。

ヨガなどの体操をするとか、お腹ー冷やさないように、腹巻きをする。

No.1 回答者： こひつじ2000 回答日時： 2018/07/07 21:41

血行が悪いと冷たくなります。

手も足もグーパーをしたら 血行が良くなると母に言われやっています。
私はこれで改善しました。
足の指もグーパーをイメージして思いっきり開けると痛気持ちいいですよ。
やってみて下さい。