冷え症治したいです。 毎日筋トレして、厚着したら治りますか？

冷え症治したいです。

毎日筋トレして、厚着したら治りますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： LRうす 回答日時： 2017/01/19 20:34

自分の知ってる範囲です。

脚を鍛えて下さい。脚は第二の心臓。脚を鍛える事で、血流が良くなります。手と足の指を良く動かす。末端までの血の巡りを良くしましょう。
服の厚着は、対処療法だよね。それはそれで大切。寒いと辛いからね。
寝るときは足首を温めてね！

No.1 回答者： jasdf-0110 回答日時： 2017/01/19 20:09

＞毎日筋トレして、厚着したら治りますか？

それでは、なかなか治りません。
まず、両足の「ふくろはぎ」を両手で片方づつマッサージしてください。
片方で５分程度ですが、痛みを感じない程度でいいです。
冷え性は、血行不良が原因です。