大体同じ時間帯に体重を計っています。 毎回お風呂に入る前です。 日によって体脂肪率が大きく変わること

大体同じ時間帯に体重を計っています。
毎回お風呂に入る前です。
日によって体脂肪率が大きく変わることありますか？（２％位の変化）

No.5 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/11/05 18:28

私（中年男）は起床直後と就寝前に測っていますが、就寝前だけを見ると表示された数字が２％以上変化することは珍しくないです。

他方、起床直後だけを見ると変化はせいぜい１％くらいです。
　本当の体脂肪率は就寝前の数字に近く、トレンド（増加傾向か減少傾向か、など）を見るには起床直後が適していると理解しています（起床直後は軽い脱水症状のため、見かけの体脂肪率は高めになる）。
　幸運をお祈りします。

No.4 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2018/11/03 14:26

足の裏で、電気抵抗を計っているので、乾燥肌でも、結構変化します。

一日に、何度も計る実験を、してみては。水を飲む前と後、食事の前と後、風呂の前と後、トイレの前と後とかね。面白い論文が出来そう!

No.3 回答者： fakeflake 回答日時： 2018/11/03 13:11

ヘルスメーター大手のタニタ自身が、体脂肪率は変動が大きいから日々の変化に踊らされず、長いスパンで傾向を見るようにと言ってますよ。

で、なるべく変動を少なく測りたい場合は寝起きが良いそうです。

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2018/11/03 12:53

その日の運動量によって、体内の水分量が変わりますので、示す数値は変わります（体脂肪その物は、あまり変化しません）

No.1 回答者： trajaa 回答日時： 2018/11/03 12:51

ないない

測定器の誤差、計測条件の違い