明日 休みだし暇なので一日中眠っていたいです。24時間ぐらいぶっ続けで眠りたいです。
ですが、元々睡眠時間2時間でも目覚めはスッキリしています。
いつも夜11〜1時ごろ就寝で、朝7時起床です。
だらだら一日中熟睡するのが夢なんですが、寝るコツを教えてください。
今風邪気味だし…、昨日は長時間歩いて身体中に疲労がたまっており、しっかり寝て静養したいです。
でも、普通に寝ても必ず7時には起床してしまいます…
1度、少しでも目が覚めてしまうと眠れなくなるし、昼寝もしません…。
一回目が覚めるとジッとしてられません…
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私は12時間以上気兼ねなく寝られる生活してます。
20時間くらい寝ることも良くあります。人生の大半以上は眠ってます。もちろん、「だらだたらと」です。
しかも、生活時間に関わらず、それが日昼だったり、夜だったり、半端な時間帯だったり、決まってません。何かし始めると、何日も眠らないこともあるので、仕方ないのですが
そんな生活習慣が定着してしまうと、規則正しい正常な生活に戻りたくても、まず戻れる事はないので、無理はしないでほしいです。
生きている間に、いつかは叶えたい願望や夢としておいた方が無難だと思います(汗;)。
No.3
- 回答日時:
睡眠薬を個人輸入で購入してはいかがでしょうか?
処方箋なくても購入できます。
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