生きてて辛いです。 どうすれば良いですか？

生きてて辛いです。
どうすれば良いですか？

質問者からの補足コメント

• 人が怖いです。よく怒鳴る上役がいまして、この方になんか話されると、反射的に変な事を答えてしまいます。例えば
  
  上:これで（会社の備品を）買ってこい（お金を渡される）
  私:ありがとうございます。
  相手:お前にやるわけじゃない
  
  みたいな感じです。
  文字に起こすとちんぷんかんな返しですが、怖さが先行して頭が真っ白になり、こんな返事をしてしまいます。上は一例ですが、全てこの様な感じです。
  
  私は苦手な相手からの話しかけには、上と同じ様に怖くて反射的に返してしまいます。それで変な人と思われてしまいます。
  
  相手からの質問に反射的に答える癖が止めれません。
  書いていて気づいたのですが、対処できなかったらという恐怖があります。
  
  こんな日々なので毎日が辛いのです。

    補足日時：2018/12/05 21:41

No.5 回答者： nono59 回答日時： 2018/12/05 21:12

死ぬまで我慢する。

No.4 回答者： kojtike 回答日時： 2018/12/05 21:11

とりあえず、ゆっくり休みましょう。

もし、今休めない状況にいる場合は、昼寝をしたり自分の好きなことをして、一回生きてて辛いことを考えるのはやめましょう。

考えれば考えるだけ、今は辛くなると思います。

No.3 回答者： wintercavalletta 回答日時： 2018/12/05 21:10

そうですか・・・としか言えない

No.2 回答者： toshipee 回答日時： 2018/12/05 21:05

自分くらい、好きで居てあげて。

No.1 回答者： marbleshit 回答日時： 2018/12/05 21:01

せいぜい死ぬまでの辛抱ですよ。