
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ホットミルクはリラックス効果があるので安眠できる、と聞いたことがあります。
寝つきが悪いのなら、夜がいいででは?
水は、寝ている腸を起こすのに効果があるらしいので、朝がいいかもしれません。
便通があまり良くないのなら、朝の水1杯が効くかもしれません。
でも、わざわざ気にするほどのことではないです。
自分が飲みたいものを飲みたい時に飲むのが一番気分がいいと思います。
飲食すること自体が胃にはストレスなので、あまり気にするとよけいなストレスになります。

No.2
- 回答日時:
>どっちがいいですか?
いろんな面、いい点、悪い点があるもの。単純に「いい悪い」など誰が言っても反対意見も出ます。
総合して判断するのはご自身です。
たとえば
牛乳を夜飲むと口に残り虫歯の危険が増す。悪い。
牛乳を夜飲みおなかを温めると睡眠につきやすい。よい。
No.1さんみたいに「どっちもよくない」なんて見方もあるし。
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