先週の水曜日、持久走にて外くるぶしを怪我し、金曜日に医者に行ったところ内出血と言われてバンド（足首を

先週の水曜日、持久走にて外くるぶしを怪我し、金曜日に医者に行ったところ内出血と言われてバンド（足首を固定するもの）を貰いました。
金曜日までは歩行にさえ難があったのですが、日曜日になると、痛みが和らいできている気がします。（歩行時もそんなに痛くない）
そして明日にはまた持久走があるのですが走るべきでしょうか？走れるか走れないか微妙な状況なので質問させていただきました。

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/01/21 07:08

事情お察ししますが、医者から指示が出ているのが普通です。

持久走に限らず、こういう運動や動きは構わないとか、これは控えるようにと言われませんでしたか？

No.1 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/01/20 23:04

その内出血の原因は解明できてるのかな？

捻挫したとか、靴にあたったことが原因とか？
バンドと言うのが、固定装具なのか、わからないけど、走れそうなら走ってみてから、無理なら途中で止まればいいよ。もちろん、事前に先生に報告しておいた方が、理解早いから、後で怒られたり揉めることもないと思うよ。事前の報告！