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お米の中で太りにくいお米の種類を教えてください。もち麦胚芽押麦玄米どれがいいでしょうか??

締切済

質問者：megu00
質問日時：2019/03/10 19:18
回答数：3件

お米の中で太りにくいお米の種類を教えてください。
もち麦
胚芽押麦
玄米
どれがいいでしょうか??

ダイエット
カロリー

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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うーん・・・

No.3

回答者： 05051036
回答日時：2019/03/12 20:19

吸収率などで多少は違うかもしれませんが、そんなの誤差や個人差のうち。

とにかくカロリーを上回る運動をする、それだけですよ。
こんな質問する暇があったら一歩でも多く歩く。
こういう姿勢でないと何やってもダメだと思います。

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No.2

回答者： akira5555555
回答日時：2019/03/10 20:01

もち麦が1番カロリー低いと思いますけど、もち麦は米じゃないよ。

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No.1

回答者：ぐー03
回答日時：2019/03/10 19:28

炊き立てを食べずに

冷やしたご飯なら　太りにくい

「レジスタントスターチ」
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO08120100X …

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