すごい悩んでます 視線恐怖症と対人恐怖症があるのですが、今年に免許の更新があり講習がメチャクチャ苦痛

すごい悩んでます
視線恐怖症と対人恐怖症があるのですが、今年に免許の更新があり講習がメチャクチャ苦痛です
こわいです
どうしたらいいでしょうか？
あと講習中はずっと暗い部屋で画面をみるだけでしょうか？
とにかくこわいです
どうしたらいいでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： horita 回答日時： 2019/05/01 11:29

視線恐怖症と対人恐怖症なんて、みんな少なからず持っている。

人の目を気にしているということだけど、
あなたが見つめているのは自分ばかり。
他人にどう自分がうつるかばかり考えている。
人の事なんて考えていない。
何をしている時も自分ばかり。
自分のことは気にするけど、人の事なんて全く関心がない。
どうでもいい。
直すには、人のことを考えればいい。
人の役に立てることを考えればいい。
他人はあなたが思っているほどあなたに興味がある訳ではない。
どうでもいい。
人の役に立てる人間になろうとするとき、それらは直るよ。

No.4 回答者： 天法 回答日時： 2019/05/03 12:00

病院行って、よく眠れませんとか言って薬を1か月分程貰う、その足で別の病院行って同じこと言って薬貰う、後一回繰り返して薬貰ったら、車に乗ってガムテープで目張りしてからエンジンを掛ける、貰った薬を一気飲みしてから眠る、すべて解決、安らかに。

No.2 回答者： アルニカ 回答日時： 2019/04/28 22:18

自動車の免許更新ですか？講習なんてありましたっけ？違反講習でしょうか？

恐怖症で落ち着いていられないなら心療内科で投薬受ければ大丈夫なんですけど、治療は受けてないですか？

日常生活は大丈夫なんでしょうか？

No.1 回答者： ブルーフィッシュ 回答日時： 2019/04/28 21:29

視線恐怖症と対人恐怖症ということですが、

そんな自分で何が悪い、
くらいに思ってみて下さい。

開き直って、
免許更新に臨めば、
案外、そんなに苦痛ではないはずです。

自分で自分を否定することがないようにしてください。