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No.1
- 回答日時:
15~19歳女性の平均BMIは20.4
貴女は、16.0なので、少し痩せている方なのは、確かですが…。
20歳代、もし身長がこのままなら、健康体重は50.83kgですが、
まだまだ成長過程ですから、きっと身長も伸びるでしょうから、
この値は余り参考にならないかもしれません。
食べても太らない体質ということですが、
思春期は色々なホルモンバランスが形成される時期です。
これから女性らしい体系になる過渡期です。
3食きちんと摂取して、
決して自分の胃には負担になる過度な量の食事を摂るのは止めて下さい。
骨格自体が細いかもしれません。
Caを含む食品を多く摂ることをお勧めします。
無理に沢山の食事を摂ろうとすることは、NGです。
心と身体を不健康にしてしまうからです。
過食症も、拒食症も大変な命に関わる病気です。
貴女とは反対に、痩せられずにに、悩んでいる人もいます。
今、痩せていても元気であれば、大丈夫!
偏食せずに過ごして下さい!
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