体型についてです 私は今中2(女子)で、身長が155あります。 体重は45.2です。これって重いです

体型についてです
私は今中2(女子)で、身長が155あります。
体重は45.2です。これって重いですか…？
あと、訳あって部活を辞めていて、運動をあまりしなくなったら1年で4キロも太ってしまいました。ちなみに身長は5センチ伸びています。
体型も気になるようになり…太ももとお腹周りが太ってきたかな？と思います。
運動はもちろん、プラスで痩せるためにすることのオススメはありますか、？
体重ではなく、まずは外見から痩せたいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/03/31 00:14

5cm伸びて4kg増えたなら正常です。

肉がついてきたように見えるのは、第二次性徴でしょう。
身長体重の数値的には、減らす必要はありません。
身長−100よりも体重が増えたら、減量を検討して下さい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
正常ですか…泣 良かった…
第二次性徴…なるほどです！
分かりやすくありがとうございます！

お礼日時：2022/03/31 00:35

No.2 回答者： お空ママ 回答日時： 2022/03/31 00:31

食生活を見直してみることかな。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
食生活…たしかにめっちゃ食べちゃってますね…泣
気をつけます…！

お礼日時：2022/03/31 00:33