行動の癖や、緊張しやすい性格って治せますか？ どうしたら治せますか？

行動の癖や、緊張しやすい性格って治せますか？
どうしたら治せますか？

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2019/12/16 09:00

場数すなわち経験を積むことです。

敢えて自分が苦手なこと、場面に自分から
飛び込むことです。
それを繰り返し行うことによって、その性格は徐々に
治せますからね。
最初は凄く勇気がいる行動ですが、その勇気ある
行動で治せますからね。
頑張ってね！

この回答へのお礼

やっぱり行動ですね！もっと自発的に行動できるように心がけていきたいと思います！

お礼日時：2019/12/18 11:41

No.2 回答者： シエル490歳 回答日時： 2019/12/16 12:11

行動の癖は、直そうとすると、ストレスがヒドイ。

僕には、特殊な行動の癖があります。

その行動しないと、寝れない癖です。

直そうとしたら、全く寝れませんでした。

緊張しやすい性格は、直せるけど、人それぞれの自分なりの方法を見つけないと、直せない。

ぼくは、緊張すると、オシッコ出ちゃいそうになるから、チンコの先っちょを圧迫すれば、大丈夫みたいな・・・。

この回答へのお礼

ストレスにならないように適度に心がけたいですね

お礼日時：2019/12/18 11:40

No.3 回答者： 中年紳士 回答日時： 2019/12/16 17:10

森田療法というのがあります。

その方法は「体験の強制」です。つまり、体験することで身体の方（知覚）から不都合を改善していこうという方法です。何度も繰り返し苦手なことをやることで、苦手で無くなるとかの方法です。

逆に精神療法があります。物事の原因を正しく見つけ出して、不都合な事を改善していこうという方法です。どちらの方法でも両方合わせた方法でもいいのですが、本人が治すのだ、という意志がなければ治りませんが、治したい意志があるなら治ります。

この回答へのお礼

体験の強制はあまりしてこなかったので、やっていきたいです！

お礼日時：2019/12/18 11:40