No.3
- 回答日時:
Lカルニチン入ってるスポーツドリンク飲みながら運動。
カラダ動かして代謝上げてく。それと、熱い風呂に入って冷えたシャワーを浴びる。
何度も繰り返すと代謝上がる。頑張れ(笑)
No.2
- 回答日時:
よく広告されてる痩せるサプリメントは99.9%ガセです。
ちょっと良さそうな結果がある栄養素がいかにも人体に効果ありと結びつけて宣伝してるだけです。実験した訳でも、エビデンスがある訳でも無いから痩せる根拠は一切ありません。
どうしても痩せたいなら生活習慣を見直すしかありません。
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