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No.2
- 回答日時:
ありがとうございます。
人間が寝ているときは、
夢を見ている時間と、見ていない時間を繰り返しており、
夢を見ている時間に起きれば、その夢を覚えており、
夢を見ていない時間に起きると、夢を見ていなかったと思ってしまいます。
そのサイクルは1時間〜30分なので、
まず、起床時間を1時間〜30分ほどズラしてみましょう。
(寝る時間をズラしても良いです)
夢を見ている時間に起きてみましょう。
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