最近、自分が物事をやったときに、楽しめるか、幸せと思えるか、なんて不安を抱いてしまいます。その考えが

最近、自分が物事をやったときに、楽しめるか、幸せと思えるか、なんて不安を抱いてしまいます。その考えが長く続いてしまい、いつもそんな事を考えてしまいます。
今の考え方になってしまって、なにが好きかとか嫌いかとかわからなくなってしまい、おかしくなってしまっていると思います。。今は彼女もいて幸せなはずなのですが、そう言う考え方になってしまい、嫌です。
どうすればいいでしょうか。。

No.1 回答者： カンパリソーダ 回答日時： 2020/07/11 15:35

考え過ぎなのかも。

１日に何も考えない時間を１時間作りましょう。