トラウマに怯えて暮らしいています トラウマを消したい、忘れてたいです トラウマを克服した方、意見でも

トラウマに怯えて暮らしいています
トラウマを消したい、忘れてたいです
トラウマを克服した方、意見でもいいです
あなたの意見聞かせてください

No.1 回答者： よこよこよーこ 回答日時： 2020/07/12 10:14

はい。

同じような悩みや経験をした安心できる人にトラウマを話すと良いです。

話す=離すになり、軽くなりますよ。

可能でしたら【自助グループ】等に通われる事をオススメします。