過去のトラウマを消すにはどうしたらいいですか？ 私は、過去に分からない事を聞くと嫌な顔をされたり、

過去のトラウマを消すにはどうしたらいいですか？
私は、過去に分からない事を聞くと嫌な顔をされたり、
聞いたら聞いたてなんやかんや言われたりしましたので、
今の職場では、聞きづらく…顔色を伺ってしまうのです…。
このままでは、信用をなくされてますし、また、クビになるかもしれません…。どうしたら、トラウマが消えますか？
同じような人いらっしゃいませんか？

No.3 ベストアンサー 回答者： さぶまる 回答日時： 2023/03/04 18:44

こんばんは。

私も若い頃同じタイプだったので分かります。

しかし先輩に『聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥だから、例え人の顔色気にしてしまうとしても思い切ってその時に聞かないとダメ』と教わりました。

何度か転勤や部署移動など経験しましたが、その度に細かな事程こちらから聞く様にしました。
すると、質問する人は仕事のやる気がある人と捉えられるのか、皆さんしっかり教えてくれます。自分のその姿勢は間違っていたなぁと猛省しました。

アドバイスがあるとすれば、聞く時もコツがあります。

①まずは大きな声でハキハキと喋る事。
②『今、お時間よろしいですか？！』と聞く事。
③良いと言われたら『ありがとうございます』という事。
④悪いと言われたら『いつ頃お手隙ですか？』と聞く事。

ワンクッション入れる事で相手も自分のペースを乱されず穏便に済むのかなぁと思います。
とりあえずは一歩踏み出す事でトラウマを克服していくしか無いと思います。

皆違う人間ですので、たまたま最初の人が質問者様にとって(ハズレ人間)だったと割り切って良いかなぁと思います。

頑張って勇気を出してみましょう！
良い方向へ向かう様応援しております。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2023/03/05 05:02

No.4 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2023/03/04 19:33

私も似たようなもんです

たぶん、聞いた相手にもよりますよね？
覚えたくても全然頭に入らないのでしょうか？失礼ですが、ADHDやうつ病などの疾患を持った方ではないですよね？
当てはまるのでしたら、受診をおすすめします。

忘れないよにする為にメモってますか？
忘れたらすぐ見れる状態にしておくといいですよ

聞いて確認すること自体は悪くないので、勝手に不機嫌にさせておけばいいです。その人の性格も恐らく治りませんよね？
1度や2度聞いただけで悪態をついてくるのは人間としてどうかと思います。

克服されるなら焦ることないです

この回答へのお礼

実は、うつ病でADHDとも言われました。
ちゃんと受診もして、薬飲んでいます。
メモっています。
ありがとうございます。

お礼日時：2023/03/05 05:03

No.2 回答者： akamegane3 回答日時： 2023/03/04 18:34

それはトラウマでは無く貴方の被害妄想です。

同じことを何度か聞いたり忙しい時に聞けば嫌な顔はされますが、気にせず聞いて下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2023/03/05 05:01

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/03/04 18:32

トラウマでも、思い出でも、

それは「記憶」ですから、
忘れようとしても、できることではありませんし、
覚えておきたいことでも、忘れてしまうこともありますし、
コントロールするのは無理です。

せいぜい、薄めるとか、可能な限り上書き？するぐらいしか
人間には、できません。

＞過去に分からない事を聞くと嫌な顔をされたり、
＞聞いたら聞いたてなんやかんや言われたりしました
こういう経験は、これからも、今後もあることですから、
違う行動、違うことを言う、やってみたらいいんじゃないですか？
そしたら、嫌な過去は上書きされると思いますよ。
もうできないこと、、、ではないんですから、
そういう方法もある（できることがある）と思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2023/03/05 05:00