今、初めての減量期間なんですが、初めて1週間になります。 76キロから72.8キロまで落としましたが

今、初めての減量期間なんですが、初めて1週間になります。
76キロから72.8キロまで落としましたが、チートは入れるべきでしょうか？
ちなみに期間は１ヵ月です。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/10/04 16:20

ペースが早すぎるのが心配です。

あと、1ヶ月のように期間を区切ると、リバウンドの可能性が高いです。