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お尻を筋肉痛にさせる誰にでもできるトレーニングを教えてください！ 因みにスクワットをやっているのです

締切済

  • 質問者：空そよ風
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

お尻を筋肉痛にさせる誰にでもできるトレーニングを教えてください！
因みにスクワットをやっているのですが、太ももに力が入っているような感じがして終わった後お尻というより太ももが疲れた感じがします。やり方がまちがっているのでしょうか、、、？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： けこい
  • 回答日時：

「臀筋群」で検索すれば出て来ます

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