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自傷行為をやめたいです。 どうすればいいと思いますか？ 助けてください。

締切済

  • 質問者：あおい12
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

自傷行為をやめたいです。
どうすればいいと思いますか？
助けてください。

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A 回答 (3件)

No.4

誰かに言う。


カウンセリングを受ける。
他のストレス発散方法を選ぶ。
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No.3

  • 回答者： 学生M。
  • 回答日時：

これは知人の話ですが、自傷行為を繰り返していたのでカウンセリングを受けさせられました。

心の方はもうちょっとかかりそうですが、自傷行為はパタッと無くなりました。しかるべきところに相談してみるといいかもです。
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No.2

スポーツをする、もしくはSEXをする。


後者なら割と減らせる
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