A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
私はフルーツが妊娠中好きでよく食べていました。
キウイはよく食べていました。
メロンもスーパーでカットされた安いやつを食べていたし、マンゴーは中々食べる機会がなかったですがフルーツよく食べていました。
私も食べ物にも心配だらけでしたが、牛乳や卵もよく食べていたしたまに刺身なども…
でも特に妊娠中問題なくベビーも何もなくです。
よっぽど偏った食事をしていなければ、
傷んだ物を食べなければ大丈夫だと思います。
食べるかどうかはママ次第だと思いますが、
食べてもいいのではないでしょうか?
No.3
- 回答日時:
心配しすぎもよくないし
なぜ、どうして悪い、何が良いってきちんと理解してから食べないと
この食べ物が良い、悪い、って必ずしもどっちかとは限らない
塩だってなければ死ぬけど食べすぎても死にます
妊婦さんに大事な葉酸
鉄分を吸収しやすくするビタミンC
便秘に良い食物繊維
浮腫に効果のあるカリウム
果物には豊富です。
一方で
果糖が高いので糖分が多い
カリウムを取りすぎると腎臓に負担
アレルギーのリスク
などはあります
その辺を理解して
食べすぎないように
食べるタイミングなども気をつければ
妊婦さんにはプラスになる要素はたくさんあります
リステリア菌は生野菜なんかにもいたりしますし
皮にいるのでよーく洗ってからカットすれば良いと思いますよ
No.2
- 回答日時:
余り神経質に
なる事はないのでは❓
ただメロンゃスイカ
水分が多いものは
体を冷やすと言う話しは
聞いた事あります
適度に食べ過ぎなければ
果物はビタミンなども
含まれているし
体には良いよ(^^)
また余り
糖分の多い果物は
体重増加の原因にも
なるので注意‼️‼️
適度に
食べるのは
全く問題ないと
思います♡
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