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もし、高血圧の薬を飲んでいる場合は、グレープフルーツの影響で下がりすぎることがあるようです。
グレープフルーツだけで、下がるかどうかは分かりませんが、健康によいものなので、1時的に薬を停止して、私なら、腹一杯食べます。
大抵の人が、たいして高血圧ではないので、薬を止めて、あるいはやめて、健康によいものなら、食べましょう。
私は、医学的なことを、5年ほどは勉強した結果、多くの薬を止めました。
もちろん、運動や食事には、最大限の注意しますが。
160以下なら、さほど問題視しません。
第一、160cmなら、140ほどの血圧がないと、末端の毛細血管には届かないと言われます。
おやつの時間ですよ。
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