中学生です。涙脆いのを治したい。
私は、部活の試合で、普段のいいプレイが出来なかったら悔しくてよく泣きました。練習でも、自分だけ出来なかったら、なんでできないんだろ?って思って悔しくなって涙が出ます。勉強でも、家で試験前勉強して、問題がわからなかったら、分からない自分が悔しくなって涙が出てきます。
映画とかでも、感情移入しすぎてすぐ泣くし、友達からちょっとしたサプライズとかされたら、過呼吸になるぐらい泣いてしまいます。
そろそろ中三だし、恥ずかしいです。
どうしたらいいですか?
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