コロナで部活が中止になり、久しぶりに部活をしたときのことです。部活のメニューで走っていたら段々視界が

コロナで部活が中止になり、久しぶりに部活をしたときのことです。部活のメニューで走っていたら段々視界がチカチカしてきて眩しくなりました。脚や腕もなんだか重くなり動くのが辛くなりました。このような症状は何でしょうか？

No.2 回答者： カニカマzumba 回答日時： 2022/04/04 20:46

食事を撮らないで　運動したとかではないですか？

運動中のチカチカは低血糖になっているからかもしれません。

これらは、身体が血糖値を上げるため、交感神経が活発化し、アドレナリンなどのホルモンの分泌量が増えるために起こる症状

空腹状態で運動をしないことが大切。

運動時に低血糖の症状が出てしまった場合は、すぐに運動を中止し休憩をとりましょう。
そして、血糖値をすぐに上げるために、飴や氷砂糖などから糖質を摂取します。外出先であれば、自動販売機を探して糖分が含まれるドリンクを購入し、飲むのがいいでしょう。

低血糖でないなら　久しぶりの部活で体力がついていかなかったのでは？

この回答へのお礼

余りご飯を食べずに部活をした記憶があります。体力がついていないのも考えられますね。
ありがとうございます！

お礼日時：2022/04/04 21:43

No.1 回答者： めくりや 回答日時： 2022/04/04 20:33

これかな？

【目がチカチカ】光が見える？偏頭痛の前触れ？眼科医が解説！ - YouTube

この回答へのお礼

視界がチカチカしたのは覚えてるのですが、ギザギザしたものが見えた記憶はないです...。
ありがとうございます！

お礼日時：2022/04/04 21:01