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No.5
- 回答日時:
先の回答者さんがヨーグルトを薦めていますが、ヨーグルトは腸内環境を整えて下痢や便秘の症状の改善に効果が期待できるのであり、ガスの膨れには逆効果の場合が多いらしいです。
取り敢えず朝にトイレ行ってガスの発生が少ない食材調べて自分に合ったものを探していくしかないと思います。No.4
- 回答日時:
ストレスも原因の1つだし
食生活とか気持ちのもちようなどで改善できるようにするしかないかな
ヨーグルトなどの発酵食品食べるとか
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