とても思い悩んでる事があるのですが、それは人と目を合わせれなくなったという事です。発端は高3になって

とても思い悩んでる事があるのですが、それは人と目を合わせれなくなったという事です。発端は高3になってからくらいで、母が確実に原因なんです。毎日のようにうちの母親は私に対して文句や愚痴を言い続けていて、お前はダメだと育ててこられました。死ぬほど母親が嫌いで母親がじーっと私の目を見る癖があってそれを睨むようにしてたら、高3になってからくらいから人と目を合わせる時に睨むようになってしまうから目を合わせずらくなりました。
それを自分自身本当に悩んでます。どうしたら改善できるようになれますかね？

No.2 ベストアンサー 回答者： Droop-io 回答日時： 2022/06/25 22:54

母親が身近にいる時は改善は難しいでしょうねー

なるべく距離をおいてみるのはどうでしょうか。勿論悟られない程度に

No.1 回答者： katayudetamago 回答日時： 2022/06/25 22:46

鏡で自分の目を

極普通に自然にみつめる練習を
毎日すれば、いいでしょう。