思い込みと妄想を直す方法を教えて下さい。 相手はそんなこと思ってないのに 私の勝手な思い込みで相手に

思い込みと妄想を直す方法を教えて下さい。

相手はそんなこと思ってないのに
私の勝手な思い込みで相手に嫌な思いをさせてしまってます！

私の思い込みはハズレってる気がするんですが
思い込んで言わないと気がすまなくなってしまいます！

どうしたらいいのでしょうか？
お力教えて下さい。
お願いします。

No.4 回答者： ウーズィー 回答日時： 2022/07/12 09:31

気を付けていれば、再考する事が癖になり、徐々に直ると存じますよ。

少なくとも、減ると存じます。

No.3 回答者： 中年紳士 回答日時： 2022/07/12 05:13

現実原則に徹することです。

思い込みは、ご自身のイメージが強く働きます。そのイメージを発生させる元は言葉です。この言葉の意味を独自に解釈して言葉に独自の意味づけを与えてしまって、それをイメージして自分の考えとか気持ちとして認識した結果のものです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

そうなんですね。
直りましすかね？
直す努力はするんですが！

お礼日時：2022/07/12 09:02

No.2 回答者： reppu1148 回答日時： 2022/07/11 22:48

精神科へ行って相談して性格分析をしてもらったら如何ですか？

私の母も若い時から思い込みが酷く、今では認知症の手前で被害妄想になる時があります。

母も思い込みから相手に失礼な発言をして友達を無くすタイプです。

母は生まれつき一人でも大丈夫な人だから、他人に嫌われて友達を無くしても平気なタイプで、友達が去った理由が解らない人です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
ですよね。

そうなんですね。
私の母親はある人のことを思いつき妄想で私にもしかしたらこう思ってるんじゃないんかなって私に言ってきます。
それで私もそうなんかな？って思うようになったんですかね？相手はそんなこと思ってないのに
私も母親が私に言ってくるから私もそうなったんですかね？

母親から妄想と思い込みが私にうつったんですかね？

お礼日時：2022/07/12 08:59

No.1 回答者： ウーズィー 回答日時： 2022/07/11 22:24

思い込みじゃないかな？

と、自問自答して、ワンテンポ置いてから発言するようにしてみてはいかがでしょうか。

それで、なおかつ言う前に、思い違いだったらごめんなさい。と添えると良いと存じます。

この回答へのお礼

買いありがとうございます。
直りますかね？

お礼日時：2022/07/12 09:01