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朝と夜仕事してて3時間しか寝れません昼寝と合わせて6時間だったら長生きできますか？

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  • 質問者：雪なぁ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

朝と夜仕事してて3時間しか寝れません昼寝と合わせて6時間だったら長生きできますか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

長生きするには、睡眠時間は7時間が最も良いとされています。

昼寝と合わせて６時間だとちょっとキツイなという感じですが、疲れは取れていますか？
無理し過ぎず、ストレスを溜め過ぎないように、休日の過ごし方を工夫するなどして下さい。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2022/07/19 08:04

No.1

  • 回答者： yu320
  • 回答日時：

長生き？


寝てないから長生きできないと
思い込んでそうですが
ショートスリーパーも長生きしてますよ…
6時間寝れてれば問題ない気がします！
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