私は将来陸上自衛官になりたいんですが筋肉があんまりついてなくて周りの人にその体じゃ…などとよく言われ

私は将来陸上自衛官になりたいんですが筋肉があんまりついてなくて周りの人にその体じゃ…などとよく言われます。いろんな人に言われてきましたがそれでもなりたいです。言われないようにするために鍛えたいんですがどうすればいいのかわかりません。オススメの筋トレとかあれば教えてほしいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： スマホビギナー 回答日時： 2022/08/24 13:32

経済的に出来ることは 腕立て、腹筋運動を50回、出切るようになったら 回数を 増やしていく、

後は持久力を つけるためらランニング 5000m
走れるようにする。
柔道、剣道、空手の何れかの経験者は面接の時、有利です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。腕立て、腹筋50回頑張ります！持久力は自信ないので頑張ってつけていこうと思います！
柔道と剣道は段はないんですが何ヶ月かはやってましたがそれでもいいんですかね…

お礼日時：2022/08/24 13:36

No.3 回答者： poti777 回答日時： 2022/08/24 15:50

自衛官って言っても戦う人ばかりではないので大丈夫です

米軍とかでも実際戦地でライフル銃持つ人はぜんたいの１０%もいないです

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。一応少しでも鍛えておきます！ありがとうございます！

お礼日時：2022/08/24 23:58

No.2 回答者： rabbit_9999 回答日時： 2022/08/24 13:54

採用条件に筋力等は無いので、極端に背が低いとか、かなり太ってるとかじゃない限り、問題ないですよ。

自衛官は常に人不足なので、厳しい基準は設けてないです。

身体検査等の基準について
https://www.mod.go.jp/gsdf/jieikanbosyu/about/ph …

入隊後のことを心配しているのであれば、訓練してれば嫌でも筋力ついてくるらしいので、大丈夫だと思いますけどね。
もちろん、筋トレしておくのは悪くないですけど。
どちらかと言うと、大事なのは持久力とド根性じゃないかなぁと。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。家族にもバカにされて悔しいので絶対諦めず頑張ります！持久力鍛えます！

お礼日時：2022/08/24 14:42