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子供を高い高いする筋肉を使う ダンベルトレーニングまたは自重トレーニングってありますか？ 最近子供が

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  • 質問者：パワー忍者
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

子供を高い高いする筋肉を使う
ダンベルトレーニングまたは自重トレーニングってありますか？
最近子供が重たくなって来て、
天井まで子供の頭を付けるときに手がプルプルします。
プルプルしないように鍛えたいのですが方法を教えて下さい。

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A 回答 (3件)

No.1ベストアンサー

インクラインのダンベルプレスが同じ筋トレになりますね。

自重だと角度をつけた腕立て伏せになります。
でも、プルプルさせながら高い高いを頑張って！子供が高い高いをせがまないまでやるべきかと思います。もう二度とない機会ですから。。。
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No.3

斜懸垂や腕立て伏せ

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No.2

子供を高い高いでそのまま筋トレで良いんじゃないですか？

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