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高校一年生です
身長172
体重55キロ
です
筋トレをやり始めてから
でべそが悪化しました
上から見ると1センチは出ています
このでべそは目立ちますか?
あと胸を大きくするにはどうしたらいいですか?

「高校一年生です 身長172 体重55キロ」の質問画像

A 回答 (2件)

カダラだが絞れてきたので、脂肪に隠れて目立たなかった臍が目立つようになったんでしょう


大胸筋は色々な腕立て伏せ(プッシュアップ)
あとダンベルを使うのがいいでしょうね
ダンベルがないならとりあえずは水や砂を入れたペットボトルなんかでも良い、水を入れて重くするダンベルは100均なんかにも置いてあることがある
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でべそは手術したほうがいい

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