高校生筋トレについて

16歳男子です。最近筋トレを始めたのですが、今の体は何点ですか？またどこを鍛えたら良いですか？回答お待ちしてます

No.2 回答者： om_machina 回答日時： 2023/08/30 13:43

１００点です。

すこし厳しめに言うのであれば８０点です、、、。

高校１年生？で、そんな見た目の人は何某かの運動部のエースでもなければいないでしょう？

実際のところ、私も中学の時点で何もしなくてももっとバキバキの身体をしていたのですが、それは体質によるものですし、普通に更衣室で着替えてるだけで、「早く服を着ろよ、自慢したいのか、、」等と嫌味ばかりを言われていたので、学生時代はいい思い出がありません。

大人になればモテますけどね。

No.1 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/08/30 10:28

点数は置いといて、トレーニングは自重トレですか？

背中の広がりを意識してウエイトトレーニングをしたらもっと格好いい身体になりますよ。
お小遣いに余裕があれば、インクラインベンチと可変式ダンベルを買って頑張ってみて下さい。
ローイング系の種目とダンベルプレス、サイドレイズなどが良いと思います。
食事もしっかり食べて下さいね。