（至急）午前0時5分なのに眠れません、どうしたらいいですか？

（至急）午前0時5分なのに眠れません、どうしたらいいですか？

No.5 ベストアンサー 回答者： osaji-h 回答日時： 2022/12/02 02:28

そのまま午前4時まで起き続けて、日本がスペインに勝つよう応援してください。

No.7 回答者： この世は涙そうそう 回答日時： 2022/12/08 19:30

頭が痛くなる様な難しい文字で書かれた、

難しい内容の本…教科書かな？…を我慢してアクビが出るまで真剣に集中して読んでみましょう。

No.6 回答者： マロ45 回答日時： 2022/12/02 05:48

朝まで起きてる。

お風呂につかる。
家族が息をしているか、各部屋を
見て回る。

No.4 回答者： びっくりするやんか 回答日時： 2022/12/02 00:19

いいからスマホの電源を切りなさい

No.3 回答者： なおさんだよー 回答日時： 2022/12/02 00:15

まずはスマホやタブレットの画面をみない事ですね。

僕はもうそろそろ寝ますけどね。

No.2 回答者： 佐藤俊夫 回答日時： 2022/12/02 00:11

甘いものか炭水化物食べて血糖値上げて眠気を誘う

No.1 回答者： 前向きさん 回答日時： 2022/12/02 00:10

深呼吸をしばらくしてみて下さい。