No.5ベストアンサー
- 回答日時:
緊張で息を止めるタイプかも。
腹式呼吸を学ぶと良い。
自律神経の強化にも繋がるし 呼吸も深くなるし。
あと太極拳やヨガのような 動きのあるものも取り入れるとグッド。
心と体と精神が調和すれば 根本的な病気などを除き 大方の不具合は解消されるはずだ。
親に理解してもらいたいと考えると 余計に酷くなる。
まずは個 自分はこの世界に独りしかおらず 今そこに在ることを体感すべきだろう。
周りとの関りは まず個があってこそ 正常に成り立つのだ。
自分を状況に合わせて整え しっかり判断する事が 最も重要な行為だと認識しよう。
この回答へのお礼
お礼日時:2023/02/04 17:32
息が止まるため最近は親に怒られそうな時は正座して、深い深呼吸をして出来るだけ下を向いてます。腹式呼吸をネットで調べてしてみます
ありがとございます
No.4
- 回答日時:
親の言うことをまともに受けないでください。
自分をきちんと守ることです。
年齢がわかりませんが、なるべく早く自立して親から離れてください。
あなたの人生はあなたのものです。
親のものではありません。
この回答へのお礼
お礼日時:2023/02/04 17:31
まだ16歳の未成年なので親から離れることはできないです。専攻科なので後5年はこの状態です。
自分をもう少ししっかり持ちますありがとございます。
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