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鬱症状が辛くて、動けません。テスト前だし課題もあるのに。どうすれば良いですか

A 回答 (3件)

何もせず、頭が痛くなるくらい睡眠を取ることです。

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動けないなら、休みが必要なんですよ。


割り切って、明日、病院行きましょう。お薬もらって、話を聞いてもらう。
それも、ムリそうですか?
なら、とにかく寝ましょう^ ^
寝ててもお腹は空くんです。内臓が働いてますから。あなたの身体は、生きようと規則正しく機能しています。
心も、大切なあなた自身なんです。ムリせず、労わってあげてください。
テスト勉強?なんとかなる!
課題?ノートみせてもらっちゃえ!
やる気になったあなたは、最強ですよ(o^^o)
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この回答へのお礼

親が精神科許してくれなくて。保険証隠されてるんです。

ありがとうございます

お礼日時:2023/02/26 21:43

規則正しい生活と適度な運動が重要です。

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この回答へのお礼

がんばります

お礼日時:2023/02/26 21:44

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