何というか人生が行き詰まって、不安定で、気持ちが不安になり毎日が辛いです。

よろしくお願いします。

アラフォー男です。

今まで転職を繰り返してしまい（退職勧奨によるものも含む）たいしたキャリアを積み重ねられず、スキルも磨けませんでした。国家資格をいくつか持っていますが持っているだけで実務には使えていません。。。

病気も抱え、常に服薬をしており、免許も返上しました。
病気の事もあり、今の会社からクビを切られれば再就職は絶望的です。
増田明利さんの『今日から日雇い労働者になった』のような生活が待っているのは確実です。

この年になってたいしたスキルもなく、人脈もなく、能力もありません。
何とかこの不安定な状況を脱しようと資格の勉強（業務に関係のある）を始めましたが、ついていくことが出来ず、向いていないのではないかと思うのです。

いや、そもそも、働くのに向いていないのではないかと思います。
仕事を通してこれをやりたい、ということがなく、いかにミスがないように言われた業務をこなすかに腐心しています。そしてわからないことがあればわかる人にきけばいい、というような受け身というか他人任せというか、情けない状況。

自分でも調べたりしますが、最後は詳しい人に確認してもらわないと自分のやっていることに自信を持てないのです。。。

今まで働いてきたなかで、うつ病、休職、退職勧奨、もろもろ経験してきてとても辛かったです。

これからもその可能性はあり、悲惨な人生が待っているようで辛くなります。

人生常に右肩下がりです。。。


今日は休日ですが、つらいです。時間を無駄にしないよう、資格の勉強をしていますが、一体いつ成果に結びつくのかわからず、また、この先も良くなるような気がしないのです。。。

このような時はどうすればいいのでしょうか。。。

心を殺して生きていく気がないのですが、なかなか辛いです。

No.1 ベストアンサー 回答者： g00-taro 回答日時： 2023/03/05 15:38

経験的に見て落ちぶれて行く人は

自分の人生を
「詰んでいる・・・」とか
「負けている・・・」とか
「良くはならない・・・」と自分で決めてしまっている人が多いですね
こう言う人は必ず、人生が「落ちぶれて行く」方向に進んで行きます。

「自分で決めてしまうから、そうなって行っている！」と言う事を
早く理解した方が良いですね。

「思考の方向」に人生は進んでいます
良い方向に解釈して、人生を立て直す方に進んで行けば良いですね
貴方が今、やり直したいと思うかどうかだけの違いです。
やり直そうとすれば
直ぐには変わりませんが貴方の思考のベクトルが変わる事で
その後、見る物、聞く物が変わって来ます。
この小さな変化で少しづつ現実が変わり始めて
長い時間の中では大きな変化になっていますよ！

心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
と言われていますが
これは運命が変わっているのでは無いです
その人に付いている指導霊さんが変わっていると言う事ですね。

この指導霊さんの変化は非常に大きいです
高級な指導霊さんになるほど、人生でも良い事が起こるようになっています
逆の事をすれば逆の事が起こると思っていた方が良いですね

5年後は大きく違います
10年後はさらに大きく違います。

この「思考の方向」次第でどうにでもなりますよ！



世間ではポジティブ思考が良いように言われていますが
全く良い事ばかりでは無い事だと理解もしておきましょう

ポジティブばかりではバナナ共和国の住民になってしまいます。
バナナ共和国とは何でもOK！、大丈夫！と言って
何も考えず楽しく生きている人達の事で
何の産業も発達していない国の人の事を揶揄した言い方で
あまり良い事では無いと言う言い方です。

ネガティブ思考があるから
行動の原動力になり、その危機管理能力で
より良いように改善したりして
社会を発展させてきた訳ですね。

私達は
二元性の世界で生活していますから
どんな事でも必ず両方の見方で見る事ができます。

世の中に起こっている全て現象には
必ず、ネガティブな見方が出来る部分と
ポジティブな見方が出来る部分があると言う事を理解してください。
必ず2つ以上の見方があります。

ネガティブな感覚（思考）になっていると思ったら
同じ現象をポジティブな見方で見る方法を考えます。
始めは少し難しいと思いますが
必ず探せば有りますから試してみて下さい
そして、両方が解ったら
どちらかを選択するようにすれば良いのです

全部、ポジティブばかりでもダメですよ
ポジティブな部分とネガティブな部分を見極めて
自分で51：49のポジティブ、「中庸」を選択するようにして下さい
そうする事で自然にネガティブからは解放され
ポジティブでもネガティブでも無くなり
ポジティブやネガティブとは関係の無いレベルで生きて行く事が
出来るようになります。

どちらかに偏っていると思ったら「想念観察」をして下さい

想念観察（内観）は私のブログに書いてますので見て下さい。
https://alcyon.amebaownd.com/

No.2 回答者： デミタス 回答日時： 2023/03/05 16:20

大丈夫ですか？

大変な状況ですね。

運動は何かされてますか？
有酸素運動はメンタル面の改善や、脳も鍛えられるらしいですよ
今の状況を良くするには
別方面からのアプローチが必要な感じがします

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
運動については習い事をしており、定期的にしており、
またジムに行く習慣も付けているので、運動はしている方ですが。。。

運動した後は少し気分が良くなるのですが、日常に戻るととてつもない不安や行き詰まり、課題の多さに圧倒されてしまい。

本当に自分が昨日何をしたかを思い出せないことがあったりして精神的にまずいのかもしれません。。。

もう何年も同じような状況です。その間に心療内科にも通ったりしましたがなかなか治らず、

とても辛いです。

お礼日時：2023/03/05 17:44