嫌な事があった時の切り替え方について

こんばんは。
あまり詳しくはかけませんが、今日は嫌な事ばかりな1日でした。
病んでるわけではありませんが、今は体調が良くなく(女性特有のものです)情緒不安定になりやすい時期なのもあり凹んでしまいました。
生きていたらいつかは必ず嫌な事があるとは思いますが、皆様は嫌な事があった時どの様に気持ちを切り替えていますか？
よかったら教えて下さい。
くだらない質問で申し訳ございません。

No.2 回答者： moyaxtwo 回答日時： 2023/03/18 22:06

他人に対してなら仕方ないが「赦す」

そして気にしない。
その状態から誰かと楽しく会話する、食事する、遊ぶ、呑む、、、とかですかね、
他人はコントロールできないので、赦すしかないですよ、同じことが続くのなら無視して良いかと思います。

No.1 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2023/03/18 22:03

まずは寝ますね。