僕は何ですぐ怒るのか？

元々からですが、自分は怒りっぽいです。
彼女にも「あんた、すぐ怒るだろ？そんなことない？」
って言われた事あります。
ロシアの友達に「なんで僕はこんなに怒りっぽいのか？」
と尋ねたら。
「それは日本人がすごく働くから、あなたはそのストレスの影響を受けてるのよ。」
て言いました。

どうしたら怒りっぽくなくなりますか？

No.5 ベストアンサー 回答者： ele_sheep 回答日時： 2023/06/13 23:59

怒りっぽい人は、視野が狭く心に余裕がない人が多いです

イラッとした時に、相手の視点や周囲の人の視点で イラッとした事象について考えてみると、視野が広がり心に余裕ができて、理性的に対応できます

相手の視点や周囲の人の視点で考える程の余裕もない場合は、癒やされる観葉植物を育てたり、ペットを飼ったりして、心の余裕レベルを底上げしては如何でしょう

No.7 回答者： クズ0120 回答日時： 2023/06/14 03:22

発達障害はそうらしいですよ

それか、前頭あたりの脳が欠損していても怒りをコントロールできないみたいです。

それかただ甘えん坊や完璧主義者&視野が狭いか

怒るようなことじゃない（ふふん）格好をつけて生きてみてください。アニメ、ワンピースのシャンクスのように

No.6 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2023/06/14 00:43

カルシウム不足とか

No.4 回答者： mimon01 回答日時： 2023/06/13 23:55

アンガーコントロールというのは、それぞれの人に合った方法がありますので、一概に答えられません。

この本でも読んで、ご自分で考えてみられてはいかがでしょうか。
https://www.amazon.co.jp/dp/B086M8ZHKH/

No.3 回答者： ichigen-ichigen 回答日時： 2023/06/13 23:46

起きて立っているからです。

一度、寝てごらんなさい。腹立たん。

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/06/13 23:39

心が病んでいるか、

脳に障害があるか、
のどちらかだろうと思いますが、どちらなのか迄は判断できません。
専門家に診てもらいましょう。

(´・ω・`) これ、煽りではなく真面目な回答ですからね。

この回答へのお礼

躁鬱病双極性障害の躁の状態が続いているのかもしれません。
こういう時はビールとか飲まない方がいいですかね？

お礼日時：2023/06/13 23:48

No.1 回答者： シノノメサカタザメ 回答日時： 2023/06/13 23:38

哲学書や禅の本を読まれてみてはいかがでしょうか？　それらは2000年以上前から心についての研究をしてきた人類の叡智です。

試しに入門書である『ソフィーの手紙』などで、まずは哲学の入り口に触れてみることをおすすめします。