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No.5
- 回答日時:
過食症の人が過食をやめる事が難しいことと同じように、意識ひとつでどうにかできることと、そうでないことがあるので、
まずは時間を決めて集中をするようにすると良いかも。
そちらの方が現実的だし、毎日続くと思う。
音楽を聴くとか、まとまった時間が難しかったら30分勉強して15分休憩とか。
何もできないよりマシの精神。
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