
老人ホームで調理補助の仕事をしています。
始めてから気づいたのですが
ペットを飼ってる私には向いてないのかもっと
思う事があります。
家を出る時
厨房に入る時には必ずコロコロをしていますが
野菜を切っている時等拭いきれていない
毛が入ってしまっていたらどうしよう。と
凄く不安に駆られます。
強迫性障害持ちなので余計不安になるの
かもしれません。
もしご老人が食べてしまったりしたら
大変な事になりますよね。
辞めた方がいいのでしょうか。
No.4
- 回答日時:
強迫性障害というのは、不安障害ですよね。
なぜそうなるかというと、あなたが最悪のことを考えるから。
もしこんなことが起きたらどうしよう、その考えに振り回されているのが、
不安障害です。
そんな考えが浮かばないようにすればいいのです。
自分を苦しめているのは、自分の考えだからです。
大事なことは、集中することで、毛が入らないようにすることです。
毛だけでなく、いろいろなものが入り込まないようにするためにも、
そんな考えに惑わされず、現実を見るのです。
あなたは目の前のことより、頭の中の考えに意識が言ってしまっているはずです。つまり、目の前の現実をおろそかにしている場合が多いです。
現実に集中することで、あなたの強迫症も改善されていきます。
頭の中の脅迫に負けないようにしましょう。
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