バイトを初めてして1年になるのですが、未だに集中が凄くできる日と全く集中できずに作業してる時があるの

バイトを初めてして1年になるのですが、未だに集中が凄くできる日と全く集中できずに作業してる時があるのでさが集中を続ける方法を教えてください。作業が少ない日だと特に集中ができません。

No.1 回答者： 困ったニンジン 回答日時： 2023/08/10 09:15

作業が少ない日だと私も集中力が途切れてしまいます。

どのようなお仕事内容なのかと環境が不明ですが
私の場合は、集中力が切れると眠くなってしまうので
トイレにいって10分仮眠とってます＾＾；
トイレから出たら休憩室でスクワット１０回やってます。

あとは机上でやっていることとしては、いったん作業を止めて、全く関係ないことを頭の中で考えます。
例えば、次の休みの日の予定を考えてみたり。
楽しいことを考えたり。

気を紛らわすしかないと思います。人間の集中できる時間の長さって決まってますからね。