食べたいのに食べれない 1年ほど前に過度なストレスが原因で急激に食事量が減ってしまっていたのですが、

食べたいのに食べれない

1年ほど前に過度なストレスが原因で急激に食事量が減ってしまっていたのですが、最近になり食欲が戻ってきました。しかし、食べたい気持ちがあっても胃や消化管の機能が落ちているのかすぐお腹いっぱいになりみぞおちが苦しくなります。胃薬を飲んで対応していますが、食後服用なので食事量が増えるわけではありません。

この食事中から食直後にかけて起こるみぞおちの苦しみを解消する良い方法を教えてください。

No.2 回答者： 翠玉 回答日時： 2023/08/14 20:41

病院で検査はされましたでしょうか？

私も何かお腹に入れると胃痛がして食事をするのが怖かった時期があったんですが、病院で検査（バリウム・胃カメラ）をしてもらって異常がないということがわかったら、その途端に痛くなくなりました。
検査して何か見つかれば治療すればいいし、何もなければ何もないで安心して、私みたいに痛くなくなるかもしれません。

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/08/14 19:17

それもストレスなんて話はありませんか？

専門家に診てもらいましょう。

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とりあえず、腹いっぱいになるまで食べようとせず腹八分目を目安に食べるようにしてはいかがでしょうか。
場合によっては1回に食べる「量を減らして」食べる「回数を増やす」などの工夫もしてみましょう。