No.4ベストアンサー
- 回答日時:
〜に効くツボって、大体指で押すと痛む部分が多いですわね。
神経に近い。ですので、その痛みが感じ続けられる時間から大まかに押さえる時間を割り出せば良いかと思います。
押している痛みに慣れて来るとだんだん位置もあやふやになってきます。
そしてツボと言われる部分は血流に近い部分でもある事が多いですわね。血管に近い。
そこから、血流を止めても大丈夫な時間まででで緩める事。
一般的に圧迫止血しても大丈夫な時間が5〜15分程度となっていますが、そこまで押さえると皮膚感覚も麻痺しますから、マッサージでは当然やり過ぎですね。
ツボ押しマッサージは血流を良くする目的でやる事ですから、押しては離し、押しては離しと断続的にやりますよね。
血流を止め、放し、止め、放し、。堰き止め、放流する際の勢いを利用して滞っていた血流を良くするわけですが、長時間続けたから血流がどんどん良くなっていくわけでもありません。身体には限界もあります。先に述べた様に痛みとして感じていたものが麻痺して分からなくなる事も。
そこで、1つのツボにつき1分程度までで終わらせるのが正解なのかなと思われます。
実際に効くからという前提で、ツボを押さえたままにする器具などがありそうであんまり無いのは、押さえたままで起きる弊害も確実にあるからですわね。
No.3
- 回答日時:
指圧の心は母ごころ、おせば生命の泉湧く。
生命の泉は涸れませんから、押せば押すほどいいということでしょう。
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