am2:00〜3:00など こんな時間に目が覚めて、しかも何だか眠れないぞ という経験はありませんか

am2:00〜3:00など
こんな時間に目が覚めて、しかも何だか眠れないぞ
という経験はありませんか？
私はそれが今なのですが
どうしたらいいのでしょうか？

No.5 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2023/09/14 07:22

よくありんす‼️(o≧▽゜)o目を瞑っているしかなかんべです‼️(*゜Q゜*)

No.4 回答者： 月1 回答日時： 2023/09/14 05:27

youtubeなどでリラックスできる音楽かけるとかしてみてはいかがでしょうか

No.3 回答者： ももカス 回答日時： 2023/09/14 03:21

同じです。

なので今、回答しています。
寝落ちするまでここにいます。

No.2 回答者： g27anato 回答日時： 2023/09/14 03:14

勿論経験有り。

眠くなるまで起きてるだけ。

そうそう、
布団に入って妄想にふけるという手もある。

No.1 回答者： tomoyoo 回答日時： 2023/09/14 02:49

ありますね。

眠れなくても目を閉じてジッとしときます。