肌のターンオーバーについて。過剰飲酒、寝不足、ストレス、偏食などで５年間過ごしました。

そのためかほくろやシミが増えてきて、危機感を覚えました。
現在は３６歳です。

通常は年齢*1.5がターンオーバーの周期と見たのですが、乱れてるとこれよりもかなり遅くなるのでしょうか？
また、今からスキンケア等しだしてもシミ等薄くなるのは２か月以上かかるのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： Na0SaИ 回答日時： 2023/09/18 22:58

メラニン色素を刺激するとできますから

紫外線を避けることでしょうか
過去の紫外線刺激蓄積するとできるから
紫外線刺激の無い生活で
ターンオーバーを早めます
トレチノインを使うのですが
肌の栄養はビタミンE オイルです
ターンオーバー
テロメアの寿命は遺伝で決まって居て
その劣化を防ぐのがビタミンCです

真皮へ刺激を与えない生活をして
ターンオーバーを促せば
増えることは医学的に無いです