夜勤明けです。 事情があり3時間しか睡眠が取れませんでした。 今日も夜勤です。 体調に影響結構でます

夜勤明けです。
事情があり3時間しか睡眠が取れませんでした。
今日も夜勤です。

体調に影響結構でますかね…
今は若干眠いかなといった感じ…

とりあえずカフェイン取って
何とか今日の夜勤は耐えようと思ってます。

No.3 回答者： あたぼう 回答日時： 2023/10/12 15:58

一時的にカフェインはいいですが、常習すると大変な事になりますよ。

あくまで一時的にしておくべきです。

No.2 回答者： 北斗の拳ちゃん 回答日時： 2023/10/12 15:44

3時間でもグッスリ寝れたら、寝ないで行くよりはマシかと思いますけど8時間くらいは寝たいですよね(-｡-;

寝ないで仕事に1週間くらい行ったことありますけどw

No.1 回答者： さしび 回答日時： 2023/10/12 15:36

大変ご苦労様です。

大変なお仕事なさってますね。睡眠時間は、7時間から8時間確保為るように、工夫して下さいませ。心身共にご健康でお仕事なさって下さいませ。