朝の9時から夜の9時半まで歩きっぱなし。
(座る時間20分ほど)
朝ごはん、お昼ご飯食べない。
(口寂しい時にキャンディー食べる)
水分一口ほどしか摂らない
睡眠時間 6時間
夜ご飯
砂肝 1パック (135kcal)
フランスパン (500kcal)
うどんスープだけ飲む (16kcal)
エノキ
蓮根
不健康ですか?摂食障害です。
カロリーが低くてたくさん食べられるもの。
フランスパンは高カロリーですが硬くて時間をかけて食べられるので満足感はあります。
ただ食べた後の後悔が半端ないです。
不健康ですか?
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