朝ごはんの代わりに

寝る前に朝ごはんの代わりを食べるのって良くないでしょうか？
朝忙しくて朝ご飯を食べてる時間がないです。

No.1 ベストアンサー 回答者： YUMEKOMACTI 回答日時： 2021/12/14 23:08

意味ないよね。

消化は寝てる2時3時がよく動くから。どうしても食べる時間がないなら飴ちゃん一個で十分です。昼はちゃんと食べてくださいね。

No.2 回答者： kenshiron 回答日時： 2021/12/14 23:08

寝てる間に消化されて蓄えられる(つまりデブになる)ようなことになり易いです。

朝になっても少しはエネルギーとしてつかえるように血中に留まる部分もありますけど、結局食べない時とあまりお腹の空きは変わらないと思いますよ。