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朝の9時から夜の9時半まで歩きっぱなし。 (座る時間20分ほど) 朝ごはん、お昼ご飯食べない。 (口

締切済

朝の9時から夜の9時半まで歩きっぱなし。
(座る時間20分ほど)
朝ごはん、お昼ご飯食べない。
(口寂しい時にキャンディー食べる)
水分一口ほどしか摂らない
睡眠時間　6時間

夜ご飯
砂肝　1パック　(135kcal)
フランスパン　(500kcal)
うどんスープだけ飲む　(16kcal)
エノキ
蓮根

不健康ですか？摂食障害です。
カロリーが低くてたくさん食べられるもの。
フランスパンは高カロリーですが硬くて時間をかけて食べられるので満足感はあります。
ただ食べた後の後悔が半端ないです。

不健康ですか？

質問者からの補足コメント

  • 水分は夜ご飯の時にいっきに1リットルほど摂ります。

      補足日時：2023/10/27 23:46
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A 回答 (3件)

No.3

タンパク質とミネラルが足りませんね


あとビタミンcも。
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No.2

  • 回答者： ぷやん
  • 回答日時：

一気に水分をとるよりもこまめに取ってもらいたいところです。

血液がドロドロになるのが心配です。
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No.1

  • 回答者： 耕四郎
  • 回答日時：

健康に問題ないなら気にする必要ないかと。


水分摂ってるから腎臓も大丈夫そうだし。
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